annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

patrik andersson

1964 • slottsbron

göksbol

Torsdag 21 april 2022 13:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,48 km
Distans

55:04
Tid

5:49 min/km
Snitt

146
Snittpuls

170
Maxpuls

170
Stegfrekvens

358 meter
Total stigning (klocka)

xodus 11

Total distans:

31:06:05

326 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 november 2023	9,48 km	57:37	6:05 m/km
20 juli 2023	9,47 km	55:39	5:53 m/km
27 juni 2023	9,44 km	55:26	5:52 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	122	5:19	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	143	11:24	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	152	17:53	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	148	23:34	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	142	28:54	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	155	34:55	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	151	40:50	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	141	46:38	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	152	52:10	9,00 km
10	0,48 km	2:55	6:06	157	55:05	9,48 km

annons