Hem från jobb

Fredag 22 april 2022 16:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tog en tur i skogen för att kompensera för missad distans. Känns faktiskt ganska bra nu. Kanske kroppen börjar vakna nu?!
Trötta ben men det är kanske rimligt efter lite tyngre veckor.

14,75 km
Distans

1:18:28
Tid

5:19 min/km
Snitt

130
Snittpuls

153
Maxpuls

180
Stegfrekvens

216 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 14

Total distans:

93:51:06

1088 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	115	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	125	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	128	16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	125	21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	125	26:55	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	134	32:26	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	136	37:46	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	137	43:09	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	137	48:11	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	122	53:07	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	129	58:23	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	131	1:03:43	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	139	1:09:22	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	130	1:14:25	14,00 km
15	0,75 km	4:04	5:27	139	1:18:29	14,75 km

annons