Dammarna runt

Lördag 23 april 2022 13:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Dammarna runt, med Jesper...

15,08 km
Distans

1:20:56
Tid

5:22 min/km
Snitt

140
Snittpuls

156
Maxpuls

178
Stegfrekvens

85 m
Total stigning (clk)

Saucony Triump 17

Total distans:

125:56:03

1221 km

Lars Severin Johansson - 23 april 2022

bra jobbat! hur var ponderosa? geggig ännu?

Nicklas Eriksson - 23 april 2022

Den var helt torr och fin faktiskt

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	126	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	137	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	134	16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	136	22:02	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	137	27:28	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	139	33:01	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	140	38:25	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	141	43:54	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	139	49:18	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	139	54:42	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	145	59:54	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	145	1:05:05	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	144	1:10:24	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	151	1:15:29	14,00 km
15	1,00 km	5:01	5:01	153	1:20:30	15,00 km
16	0,08 km	0:26	5:38	150	1:20:56	15,08 km