Kyrkhultsvägen

Onsdag 20 april 2022 08:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett tröskelpas som gick ut på att öka lite hela tiden.

9,3 km
Distans

50:28
Tid

5:26 min/km
Snitt

157
Snittpuls

172
Maxpuls

160
Stegfrekvens

172 meter
Total stigning (klocka)

Saucony hurricane 22

Total distans:

150:15:24

1467 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 november 2025	10,09 km	1:01:55	6:08 m/km
24 oktober 2025	10,00 km	58:34	5:51 m/km
12 oktober 2025	9,95 km	56:37	5:41 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	137	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	150	11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	154	17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	156	22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	162	27:55	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	163	33:18	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	159	38:31	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	165	43:45	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	167	48:54	9,00 km
10	0,30 km	1:35	5:14	166	50:29	9,30 km

annons