annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-04-24

Söndag 24 april 2022 10:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,05 km
Distans

1:37:55
Tid

4:53 min/km
Snitt

149
Snittpuls

159
Maxpuls

166
Stegfrekvens

263 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Summit Unknown

Total distans:

60:37:56

719 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	133	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	149	9:58	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	150	14:39	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	147	19:26	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	152	24:31	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	150	29:22	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	147	34:13	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	151	39:16	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	150	44:09	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	148	48:50	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	150	53:43	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	152	58:38	12,00 km
13	1,00 km	4:41	4:41	149	1:03:19	13,00 km
14	1,00 km	4:53	4:53	148	1:08:11	14,00 km
15	1,00 km	4:59	4:59	152	1:13:10	15,00 km
16	1,00 km	4:48	4:48	150	1:17:58	16,00 km
17	1,00 km	4:47	4:47	147	1:22:45	17,00 km
18	1,00 km	5:04	5:04	152	1:27:49	18,00 km
19	1,00 km	4:59	4:59	148	1:32:48	19,00 km
20	1,00 km	4:52	4:52	145	1:37:40	20,00 km
21	0,05 km	0:16	4:51	152	1:37:56	20,05 km

annons