annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-04-26

Tisdag 26 april 2022 15:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,03 km
Distans

51:57
Tid

4:43 min/km
Snitt

149
Snittpuls

163
Maxpuls

160
Stegfrekvens

66 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Adrenaline GTS 21

Total distans:

90:58:50

1052 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	133	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	145	9:50	2,00 km
3	0,06 km	0:18	4:53	144	10:08	2,06 km
4	0,57 km	2:39	4:41	156	12:47	2,63 km
5	0,59 km	2:38	4:30	151	15:25	3,21 km
6	0,55 km	2:37	4:43	157	18:02	3,77 km
7	0,58 km	2:40	4:38	149	20:43	4,35 km
8	0,55 km	2:36	4:43	155	23:18	4,90 km
9	0,58 km	2:42	4:39	148	26:01	5,48 km
10	0,56 km	2:37	4:42	156	28:37	6,03 km
11	0,58 km	2:42	4:39	149	31:19	6,62 km
12	0,55 km	2:34	4:37	156	33:53	7,17 km
13	0,58 km	2:44	4:44	148	36:37	7,75 km
14	0,55 km	2:32	4:36	157	39:10	8,30 km
15	0,58 km	2:41	4:39	149	41:51	8,88 km
16	1,00 km	4:43	4:43	149	46:34	9,88 km
17	1,00 km	4:44	4:44	149	51:18	10,88 km
18	0,15 km	0:39	4:26	148	51:58	11,03 km

annons