annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Sahlgrenska

Tisdag 26 april 2022 17:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes väldigt gött idag, lägsta puls på rundan på länge!

11,02 km
Distans

57:13
Tid

5:12 min/km
Snitt

125
Snittpuls

146
Maxpuls

184
Stegfrekvens

152 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Nimbus 24

Total distans:

45:24:43

515 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	113	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	123	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	120	15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	124	20:53	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	132	26:33	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	129	31:37	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	122	36:36	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	127	41:26	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	122	46:25	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	131	51:42	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	131	57:04	11,00 km
12	0,02 km	0:09	7:43	137	57:14	11,02 km

annons