annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Till jobb

Onsdag 27 april 2022 07:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,25 km
Distans

48:26
Tid

5:14 min/km
Snitt

130
Snittpuls

148
Maxpuls

188
Stegfrekvens

111 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Nimbus 24

Total distans:

45:24:43

515 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	114	5:38	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	125	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	137	15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	135	21:10	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	126	26:06	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	135	31:09	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	133	36:27	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	135	41:52	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	132	47:09	9,00 km
10	0,25 km	1:18	5:14	128	48:27	9,25 km

annons