Stadsparken-Strand-Kyrkogården-Tre varv runt Jonsbol-Tillbaka-Hem

Tisdag 26 april 2022 17:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,02 km
Distans

1:05:23
Tid

5:26 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

299 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 31

Total distans:

248:17:28

2891 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	126	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	136	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	134	15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	136	21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	134	27:07	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	134	32:42	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	136	38:11	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	138	43:39	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	132	49:13	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	134	54:40	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	138	59:57	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	140	1:05:17	12,00 km
13	0,02 km	0:06	5:02	143	1:05:23	12,02 km

annons