annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Hem från jobb

Onsdag 27 april 2022 16:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,31 km
Distans

1:09:55
Tid

5:15 min/km
Snitt

129
Snittpuls

149
Maxpuls

184
Stegfrekvens

122 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Nimbus 24

Total distans:

45:24:43

515 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	119	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	121	10:23	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	125	15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	129	20:36	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	130	25:57	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	134	31:35	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	128	36:46	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	129	41:59	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	133	47:04	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	131	52:16	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	128	57:31	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	133	1:02:49	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	135	1:08:09	13,00 km
14	0,31 km	1:47	5:39	138	1:09:56	13,31 km

annons