Sågudden-Skönvik-Tornstigen-Lycke-Korpralsv.-Verken-Stadsparken-Ö:a Esplanaden-Hem

Torsdag 28 april 2022 18:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,09 km
Distans

52:34
Tid

5:13 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

300 m
Total stigning (clk)

Nike Winflo 8

Total distans:

125:46:54

1358 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	129	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	139	10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	139	15:11	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	139	20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	137	25:56	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	135	31:04	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	131	36:08	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	137	41:21	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	140	46:49	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	139	52:08	10,00 km
11	0,09 km	0:26	4:41	136	52:34	10,09 km