Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Nicklas Eriksson
1969 • Lycksele
Vilhelminavägen- Tallåsen-Betsele runda
Lördag 30 april 2022 09:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Vilhelminavägen- Tallåsen-Betsele runda med Knut, ganska lugnt, grusvägen var blöt och mjuk, inte bra.
21,53
km
Distans
2:01:20
Tid
5:38
min/km
Snitt
139
Snittpuls
153
Maxpuls
182
Stegfrekvens
153
m
Total stigning (clk)
Saucony Triump 17
Total distans:
125:56:03
1221 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Lars Severin Johansson
och
Erland Andersson
Kommentarer
Staffan Westberg - 30 april 2022
Synd då får den vänta ett tag på mig 😜
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,05 km
6:08
5:51
123
6:08
1,05 km
2
0,02 km
0:06
6:02
128
6:14
1,07 km
3
0,93 km
5:23
5:47
132
11:38
2,00 km
4
1,00 km
5:42
5:42
135
17:20
3,00 km
5
1,00 km
5:39
5:39
134
22:59
4,00 km
6
1,00 km
5:34
5:34
138
28:33
5,00 km
7
1,00 km
5:56
5:56
137
34:29
6,00 km
8
1,00 km
5:44
5:44
143
40:13
7,00 km
9
1,00 km
5:32
5:32
138
45:44
8,00 km
10
1,00 km
5:32
5:32
139
51:17
9,00 km
11
1,00 km
5:32
5:32
141
56:49
10,00 km
12
1,00 km
5:44
5:44
142
1:02:33
11,00 km
13
1,00 km
5:35
5:35
142
1:08:08
12,00 km
14
1,00 km
5:44
5:44
143
1:13:52
13,00 km
15
1,00 km
5:41
5:41
142
1:19:33
14,00 km
16
1,00 km
5:24
5:24
145
1:24:57
15,00 km
17
1,00 km
5:29
5:29
144
1:30:26
16,00 km
18
1,00 km
5:25
5:25
141
1:35:51
17,00 km
19
1,00 km
5:38
5:38
141
1:41:29
18,00 km
20
1,00 km
5:37
5:37
141
1:47:05
19,00 km
21
1,00 km
5:42
5:42
140
1:52:47
20,00 km
22
1,00 km
5:36
5:36
144
1:58:23
21,00 km
23
0,54 km
2:58
5:32
143
2:01:21
21,53 km
