Stenhammar Örsta

Måndag 2 maj 2022 18:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,1 km 1.45.44

25,1 km
Distans

2:05:18
Tid

5:00 min/km
Snitt

133
Snittpuls

145
Maxpuls

184
Stegfrekvens

579 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Cumulus 23_211029

Total distans:

106:25:36

1127 km

Ylva Lindgren , Staffan Westerdahl, Mats Hummer och Rose-Mari Öhling

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	113	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	126	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	127	15:40	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	129	20:40	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	134	26:00	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	130	31:15	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	133	36:18	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	132	41:11	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	135	46:08	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	130	51:07	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	136	56:15	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	132	1:01:19	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	132	1:06:07	13,00 km
14	1,00 km	4:51	4:51	132	1:10:58	14,00 km
15	1,00 km	4:46	4:46	134	1:15:44	15,00 km
16	1,00 km	4:41	4:41	133	1:20:25	16,00 km
17	1,00 km	4:52	4:52	136	1:25:17	17,00 km
18	1,00 km	5:02	5:02	134	1:30:19	18,00 km
19	1,00 km	4:53	4:53	132	1:35:12	19,00 km
20	1,00 km	5:05	5:05	136	1:40:17	20,00 km
21	1,00 km	4:56	4:56	134	1:45:14	21,00 km
22	0,10 km	0:30	5:16	139	1:45:44	21,10 km
23	1,00 km	4:53	4:53	137	1:50:37	22,10 km
24	1,00 km	5:00	5:00	140	1:55:37	23,10 km
25	1,00 km	4:49	4:49	139	2:00:25	24,10 km
26	1,00 km	4:51	4:51	140	2:05:16	25,10 km
27	0,01 km	0:03	7:18	144	2:05:19	25,10 km

annons