annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Måndag 2 maj 2022 18:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,43 km
Distans

1:04:50
Tid

5:13 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

122 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer Blå

Total distans:

262:40:26

3000 km

Gillas av

Patrik Åsälv

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	0	4:55	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	0	10:32	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	0	15:31	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	0	21:09	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	0	26:03	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	0	31:10	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	0	36:40	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	0	41:50	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	0	47:00	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	0	52:03	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	0	57:16	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	0	1:02:34	12,00 km
13	0,43 km	2:16	5:14	0	1:04:50	12,43 km

annons