annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Hem från jobb

Onsdag 4 maj 2022 16:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skön känsla hem med.

12,02 km
Distans

1:00:27
Tid

5:02 min/km
Snitt

127
Snittpuls

147
Maxpuls

182
Stegfrekvens

129 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Nimbus 24

Total distans:

45:24:43

515 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	115	5:14	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	121	10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	120	15:00	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	127	19:55	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	129	24:55	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	134	30:12	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	127	35:03	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	126	39:57	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	127	44:55	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	129	50:01	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	132	55:05	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	135	1:00:22	12,00 km
13	0,02 km	0:05	5:13	133	1:00:27	12,02 km

annons