Sahlgrenska

Fredag 6 maj 2022 16:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Standard passet. Inför Paris körde jag rundan en vecka innan loppet och hade då 136 i medelpuls och 5:15 i tempo. Inför Köpenhamn ser läget helt annorlunda ut, 127 medelpuls och 5 tempo. Kroppen är helt klart i ett annat läge!
Yes, idag tryckte jag på knappen för en start i Köpenhamn marathon 😜🤪🤣🙄

11,02 km
Distans

55:13
Tid

5:01 min/km
Snitt

127
Snittpuls

147
Maxpuls

182
Stegfrekvens

147 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 14 (orange)

Total distans:

86:06:03

961 km

Gillas av

Linus Therén Hovnert

Kommentarer

Kul, lycka till!

Linus Therén Hovnert | 8 maj 2022

Tackar! Hoppas på en rejäl madness vecka nu 😊

Rasmus Hofwimmer | 8 maj 2022

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	110	4:54	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	124	10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	121	15:05	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	121	20:03	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	136	25:28	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	130	30:30	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	125	35:13	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	132	40:01	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	124	44:53	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	136	49:45	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	133	55:08	11,00 km
12	0,02 km	0:06	6:12	132	55:13	11,02 km

annons