Vällingby ToR

Fredag 6 maj 2022 07:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonjogg, fin morgon.

12 km
Distans

56:55
Tid

4:45 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

303 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	130	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	139	9:55	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	141	14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	148	19:15	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	151	23:57	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	148	28:38	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	143	33:17	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	144	37:51	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	144	42:27	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	142	47:05	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	141	51:50	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	144	56:54	12,00 km
13	0,01 km	0:01	3:26	150	56:55	12,01 km

annons