<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Rosén

1967 • Bromma

Södra Ängby Runt

Söndag 8 maj 2022 09:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonjogg.

13 km
Distans

1:02:05
Tid

4:47 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

352 m
Total stigning (clk)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 december 2023	13,00 km	1:08:05	5:14 m/km
26 december 2023	12,00 km	1:03:26	5:17 m/km
25 december 2023	13,00 km	1:08:41	5:17 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	139	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	143	9:33	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	149	14:17	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	147	18:59	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	145	23:47	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	139	28:18	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	142	33:10	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	148	38:12	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	147	42:55	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	139	47:32	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	142	52:18	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	142	57:09	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	140	1:02:04	13,00 km
14	0,01 km	0:01	4:16	137	1:02:05	13,01 km