annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2022-05-01

Söndag 1 maj 2022 18:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Äntligen!!! ... kunde jag överträna vaden...

7,79 km
Distans

44:13
Tid

5:41 min/km
Snitt

145
Snittpuls

155
Maxpuls

170
Stegfrekvens

30 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Clifton 6

Total distans:

93:03:30

953 km

Gillas av

Ola Leffler

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	127	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	141	11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	146	16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	146	22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	148	28:09	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	150	33:52	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	153	39:40	7,00 km
8	0,79 km	4:33	5:47	149	44:13	7,79 km

annons