annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Lunchpass

Söndag 8 maj 2022 12:53

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

20,39 km
Distans

1:47:20
Tid

5:16 min/km
Snitt

155
Snittpuls

173
Maxpuls

168
Stegfrekvens

140 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Shift 2

Total distans:

17:54:24

196 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,93 km	5:00	5:24	128	5:00	0,93 km
2	1,00 km	5:02	5:02	139	10:02	1,93 km
3	1,00 km	5:14	5:14	148	15:16	2,93 km
4	1,00 km	5:16	5:16	150	20:32	3,93 km
5	1,00 km	5:02	5:02	148	25:34	4,93 km
6	1,00 km	5:10	5:10	151	30:44	5,93 km
7	1,00 km	5:21	5:21	155	36:05	6,93 km
8	1,00 km	4:56	4:56	150	41:00	7,93 km
9	1,00 km	5:15	5:15	155	46:16	8,93 km
10	1,00 km	5:16	5:16	156	51:32	9,93 km
11	1,00 km	5:15	5:15	157	56:46	10,93 km
12	1,00 km	5:09	5:09	156	1:01:55	11,93 km
13	1,00 km	5:10	5:10	158	1:07:05	12,93 km
14	1,00 km	5:15	5:15	159	1:12:19	13,93 km
15	1,00 km	5:04	5:04	160	1:17:24	14,93 km
16	1,00 km	5:35	5:35	166	1:22:59	15,93 km
17	1,00 km	4:58	4:58	162	1:27:57	16,93 km
18	1,00 km	5:21	5:21	164	1:33:17	17,93 km
19	1,00 km	5:25	5:25	166	1:38:43	18,93 km
20	0,22 km	1:17	5:53	168	1:40:00	19,15 km
21	0,43 km	2:20	5:25	168	1:42:20	19,58 km
22	0,82 km	5:00	6:08	166	1:47:20	20,39 km

annons