Backintervall säldamsbacken

Lördag 7 maj 2022 15:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Körde ett pass med tjejen. Sprang i hennes tempo för att inte slita ut mina ben inför Köpenhamn 😊

10,04 km
Distans

1:08:14
Tid

6:48 min/km
Snitt

115
Snittpuls

164
Maxpuls

166
Stegfrekvens

230 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 14 (orange)

Total distans:

86:06:03

961 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	114	6:04	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	102	12:28	2,00 km
3	0,68 km	4:13	6:13	106	16:41	2,68 km
4	0,21 km	0:54	4:24	122	17:36	2,88 km
5	0,22 km	1:59	9:05	111	19:35	3,10 km
6	0,19 km	0:52	4:34	120	20:27	3,29 km
7	0,20 km	2:00	9:49	110	22:27	3,50 km
8	0,20 km	0:55	4:42	123	23:22	3,69 km
9	0,78 km	5:28	7:01	110	28:50	4,47 km
10	0,31 km	1:38	5:16	136	30:28	4,78 km
11	0,34 km	3:20	9:54	100	33:48	5,12 km
12	0,30 km	1:45	5:46	135	35:33	5,42 km
13	0,33 km	3:08	9:38	103	38:41	5,75 km
14	0,30 km	1:47	5:51	138	40:28	6,05 km
15	0,31 km	3:08	9:56	105	43:35	6,37 km
16	0,13 km	0:31	3:53	145	44:06	6,50 km
17	0,15 km	2:56	20:09	119	47:02	6,64 km
18	0,12 km	0:44	5:56	131	47:45	6,77 km
19	1,00 km	8:17	8:17	113	56:02	7,77 km
20	0,24 km	1:18	5:34	121	57:21	8,00 km
21	1,00 km	5:27	5:27	131	1:02:48	9,00 km
22	1,00 km	5:10	5:10	127	1:07:58	10,00 km
23	0,04 km	0:16	6:36	150	1:08:14	10,04 km

annons