annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-05-07

Lördag 7 maj 2022 16:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,37 km
Distans

49:31
Tid

5:55 min/km
Snitt

139
Snittpuls

162
Maxpuls

144
Stegfrekvens

105 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka one one Carbon X2

Total distans:

61:03:59

728 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	131	6:29	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	130	12:25	2,00 km
3	0,17 km	1:18	7:36	126	13:43	2,17 km
4	1,00 km	4:39	4:39	148	18:22	3,17 km
5	0,32 km	1:24	4:21	157	19:46	3,49 km
6	0,12 km	0:32	4:25	122	20:18	3,61 km
7	0,02 km	0:14	15:23	148	20:32	3,63 km
8	0,22 km	1:01	4:38	154	21:33	3,85 km
9	0,01 km	0:29	01:02:09	150	22:02	3,85 km
10	0,34 km	1:31	4:24	150	23:33	4,20 km
11	0,04 km	1:28	41:18	126	25:02	4,23 km
12	0,12 km	0:31	4:25	122	25:33	4,35 km
13	0,02 km	0:14	11:03	147	25:47	4,37 km
14	0,23 km	1:03	4:29	154	26:50	4,61 km
15	0,02 km	0:27	21:40	154	27:17	4,63 km
16	0,37 km	1:31	4:10	154	28:48	4,99 km
17	0,03 km	1:29	57:20	133	30:17	5,02 km
18	0,35 km	1:34	4:25	146	31:51	5,37 km
19	0,05 km	0:42	13:16	146	32:32	5,43 km
20	0,24 km	1:01	4:13	149	33:33	5,67 km
21	0,03 km	0:28	18:13	152	34:02	5,69 km
22	0,13 km	0:32	4:01	149	34:34	5,83 km
23	0,05 km	1:27	28:45	129	36:01	5,88 km
24	0,37 km	1:33	4:13	146	37:34	6,24 km
25	0,07 km	0:42	10:10	149	38:17	6,31 km
26	0,25 km	1:02	4:02	150	39:18	6,57 km
27	0,02 km	0:28	27:40	154	39:47	6,59 km
28	0,13 km	0:32	3:59	153	40:19	6,72 km
29	1,00 km	5:53	5:53	133	46:12	7,72 km
30	0,65 km	3:20	5:08	135	49:31	8,37 km

annons