annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-05-08

Söndag 8 maj 2022 08:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18,07 km
Distans

1:41:03
Tid

5:36 min/km
Snitt

145
Snittpuls

160
Maxpuls

160
Stegfrekvens

281 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Adrenaline GTS 21

Total distans:

90:58:50

1052 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	135	6:04	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	142	11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	150	17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	157	22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	155	28:13	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	149	34:01	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	151	39:40	7,00 km
8	1,00 km	6:55	6:55	154	46:35	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	152	52:20	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	142	57:35	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	141	1:02:54	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	138	1:08:17	12,00 km
13	1,00 km	6:00	6:00	139	1:14:18	13,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18	138	1:19:35	14,00 km
15	1,00 km	5:46	5:46	142	1:25:22	15,00 km
16	1,00 km	5:23	5:23	143	1:30:44	16,00 km
17	1,00 km	4:42	4:42	138	1:35:27	17,00 km
18	1,00 km	5:13	5:13	142	1:40:40	18,00 km
19	0,07 km	0:23	5:36	148	1:41:03	18,07 km

annons