Mölndalsrundan

Söndag 8 maj 2022 13:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Provade nya skor och det funkade bra :)

10 km
Distans

46:23
Tid

4:38 min/km
Snitt

153
Snittpuls

162
Maxpuls

168
Stegfrekvens

128 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 oktober 2025	7,06 km	37:09	5:16 m/km
10 augusti 2025	6,59 km	33:51	5:08 m/km
16 juni 2023	10,52 km	56:49	5:24 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	136	4:40	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	144	9:11	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	151	13:42	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	152	18:16	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	155	22:57	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	157	27:32	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	157	32:17	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	158	36:55	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	158	41:46	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	161	46:23	10,00 km

annons