Mölndalsrundan ink. 4 x 500m

Lördag 14 mars 2026 14:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,33 km
Distans

50:05
Tid

4:51 min/km
Snitt

142
Snittpuls

168
Maxpuls

164
Stegfrekvens

89 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike 2026

Total distans:

21:25:43

248 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 mars 2026	9,30 km	49:02	5:16 m/km
22 januari 2026	6,08 km	32:28	5:20 m/km
29 oktober 2025	7,06 km	37:09	5:16 m/km

Helena Steffensen, Jens Sandahl och Henrik Henrik

Nu så

Henrik Henrik | 14 mars 19:09

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	136	4:57	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	142	10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	145	15:05	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	147	20:06	4,00 km

annons