annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Steffen Steffensen

1962 • Mölndal

Mölndalsrundan

Torsdag 22 januari 2026 15:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Segt!

6,08 km
Distans

32:28
Tid

5:20 min/km
Snitt

144
Snittpuls

153
Maxpuls

162
Stegfrekvens

122 meter
Total stigning (klocka)

Nike P 39

Total distans:

105:12:17

1043 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 oktober 2025	7,06 km	37:09	5:16 m/km
10 augusti 2025	6,59 km	33:51	5:08 m/km
16 juni 2023	10,52 km	56:49	5:24 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Helena Steffensen

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	131	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	142	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	147	15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	145	21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	147	26:40	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	151	32:01	6,00 km
7	0,08 km	0:27	5:26	151	32:29	6,08 km

annons