Biskopsmåla T o R

Söndag 8 maj 2022 14:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite trött i lårens framsida. Togdet lugt.siktade på 6.10 tempo som lyckades bra.

7,34 km
Distans

45:11
Tid

6:09 min/km
Snitt

154
Snittpuls

172
Maxpuls

158
Stegfrekvens

157 m
Total stigning (clk)

Saucony hurricane 22

Total distans:

150:15:24

1467 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 april 2024	7,35 km	46:35	6:20 m/km
2 april 2024	7,39 km	46:43	6:19 m/km
21 mars 2024	7,27 km	46:01	6:20 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	135	6:07	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	148	12:18	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	155	18:25	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	158	24:34	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	161	30:48	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	159	36:56	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	162	43:06	7,00 km
8	0,30 km	1:54	6:15	162	45:00	7,30 km
9	0,03 km	0:12	6:04	167	45:12	7,34 km