Sågudden-Viksholmen-Skönvik-Dottevik-Tornstigen-Verken-Styckåsen-Stadsparken-Hem

Måndag 9 maj 2022 17:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hade tänkt vila idag, men ska regna imrn, så fick bli ett kortare pass. Varmt, men blåsigt.

8,28 km
Distans

45:39
Tid

5:31 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

196 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom Span 2

Total distans:

196:14:59

2225 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	127	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	136	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	137	16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	133	21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	141	27:42	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	136	32:57	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	137	38:54	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	138	44:15	8,00 km
9	0,28 km	1:24	4:57	145	45:39	8,28 km

annons