annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-05-11

Onsdag 11 maj 2022 16:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,17 km
Distans

1:01:32
Tid

5:31 min/km
Snitt

146
Snittpuls

164
Maxpuls

158
Stegfrekvens

94 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Summit Unknown

Total distans:

60:37:56

719 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	125	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	140	9:30	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	140	14:13	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	146	19:54	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	154	26:27	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	149	32:22	6,00 km
7	1,00 km	7:20	7:20	154	39:43	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	152	45:59	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	149	51:03	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	146	55:51	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	145	1:00:41	11,00 km
12	0,17 km	0:52	5:10	147	1:01:33	11,17 km

annons