annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-05-12

Torsdag 12 maj 2022 16:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,56 km
Distans

40:03
Tid

4:41 min/km
Snitt

151
Snittpuls

169
Maxpuls

162
Stegfrekvens

7 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance 1500v6

Total distans:

65:33:32

753 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	125	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	141	9:40	2,00 km
3	0,59 km	2:56	5:00	145	12:36	2,59 km
4	0,19 km	0:45	4:03	153	13:21	2,77 km
5	0,04 km	0:15	5:49	156	13:36	2,81 km
6	0,19 km	0:45	3:59	158	14:21	3,00 km
7	0,04 km	0:15	6:09	159	14:36	3,04 km
8	0,19 km	0:45	4:02	160	15:21	3,23 km
9	0,04 km	0:15	6:01	162	15:36	3,27 km
10	0,19 km	0:45	4:00	162	16:21	3,46 km
11	0,04 km	0:15	6:09	162	16:36	3,50 km
12	0,19 km	0:45	4:01	162	17:21	3,69 km
13	0,04 km	0:15	6:42	163	17:36	3,72 km
14	1,00 km	4:48	4:48	154	22:24	4,72 km
15	0,04 km	0:12	4:53	154	22:36	4,76 km
16	0,19 km	0:45	3:55	161	23:21	4,95 km
17	0,04 km	0:15	6:02	163	23:36	5,00 km
18	0,19 km	0:45	3:59	164	24:21	5,18 km
19	0,04 km	0:15	5:41	165	24:36	5,23 km
20	0,19 km	0:45	3:53	166	25:21	5,42 km
21	0,04 km	0:15	5:39	167	25:36	5,47 km
22	0,19 km	0:45	4:01	167	26:21	5,65 km
23	0,04 km	0:15	6:14	167	26:36	5,69 km
24	0,19 km	0:45	3:53	167	27:21	5,89 km
25	0,04 km	0:15	7:06	167	27:36	5,92 km
26	1,00 km	4:50	4:50	156	32:26	6,92 km
27	1,00 km	4:41	4:41	155	37:07	7,92 km
28	0,64 km	2:56	4:35	155	40:03	8,56 km

annons