Sågudden-Skönvik-Dottevik-Tornstigen-Mot Storkasberget-Lycke-Mötterudsv.-Verken-Styckåsbanan-Viksg.-Hem

Torsdag 12 maj 2022 17:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,59 km
Distans

1:03:00
Tid

5:26 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

242 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom Span 2

Total distans:

196:14:59

2225 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	128	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	139	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	136	15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	140	21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	141	27:05	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	137	33:22	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	139	38:32	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	140	43:41	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	141	48:52	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	144	54:25	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	136	1:00:01	11,00 km
12	0,59 km	3:00	5:07	141	1:03:00	11,59 km

annons