annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Torsdag 12 maj 2022 17:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,17 km
Distans

1:05:04
Tid

5:21 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

118 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Speedgoat 2

Total distans:

204:29:34

2160 km

Gillas av

Tage Ericsson

Kommentarer

Vi abonnerar på de förstå platserna.

Tage Ericsson | 19 maj 2022

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	0	5:20	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	0	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	0	16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	0	21:22	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	0	26:22	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	0	31:28	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	0	37:04	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	0	43:32	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	0	48:52	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	0	54:07	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	0	59:06	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	0	1:04:13	12,00 km
13	0,17 km	0:51	4:52	0	1:05:04	12,17 km

annons