Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Staffan Westerdahl
1970 • Tyresö
5000m-Trollbäckens IP
Fredag 13 maj 2022 12:02
Löpning - Snabbdistans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lite öm på ovansidan om det ena låret, det i kombination med tunga ben i allmänhet gjorde att det blev ett ganska slitsamt pass trots det ringa tempot.
5
km
Distans
19:00
Tid
3:48
min/km
Snitt
156
Snittpuls
168
Maxpuls
Gilla passet
Gillas av
Johan Säfström
,
Robert Höckerstrand
,
Jonas Konradsson
,
Maria Nagle
,
Andreas Hardeström
,
Christoffer Olsson
,
Mats Åkerlund
,
Magnus Dahlin
och
Anders Larvia
Kommentarer
Patrick Pring - 13 maj 2022
Antar att du också är lite nedtränad. Det är tufft att träna inför maraton om man har ambitioner!
Staffan Westerdahl
- 13 maj 2022
Ja det kan man lugnt säga. Tänkte köra mycket mängd denna vecka för att sedan lätta på träningen men som det känns just nu så är benen knappt löpbara. Tror mina tuffa trailpass slet mer än jag trodde också.
