Skatås 8an medurs

Lördag 14 maj 2022 17:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Uppvärmning till spåret och sen tryckte jag på ett varv i halvmarafart. Är nog I denna fart jag får försöka gå ut på varvet, känns tyvärr inte som jag har 1.20 i kroppen just nu.

13,23 km
Distans

56:01
Tid

4:14 min/km
Snitt

143
Snittpuls

164
Maxpuls

174
Stegfrekvens

173 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin 935 #3

Total distans:

765:25:19

9949 km

Saucony Endorphin Pro

Total distans:

81:27:17

1096 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 mars 2026	13,47 km	57:10	4:15 m/km
8 februari 2026	14,54 km	1:10:54	4:53 m/km
30 december 2025	13,50 km	58:41	4:21 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

Johan Nordström

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,50 km	11:46	4:43	126	11:46	2,50 km
2	8,00 km	31:05	3:53	152	42:52	10,50 km
3	2,72 km	13:10	4:50	137	56:02	13,23 km

annons