Löpning 2022-05-15

Söndag 15 maj 2022 16:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kort marathonpass
Uppv 3km
3*3km tröskel (avg 4:20km) med 1km flytvila
Nedjogg 2km

16,57 km
Distans

1:15:58
Tid

4:35 min/km
Snitt

144
Snittpuls

163
Maxpuls

172
Stegfrekvens

139 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	121	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	134	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	128	15:31	3,00 km
4	1,00 km	4:23	4:23	140	19:54	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	149	24:18	5,00 km
6	1,00 km	4:19	4:19	154	28:37	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	147	33:22	7,00 km
8	1,00 km	4:21	4:21	149	37:44	8,00 km
9	1,00 km	4:16	4:16	157	42:00	9,00 km
10	1,00 km	4:19	4:19	157	46:19	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	147	51:04	11,00 km
12	1,00 km	4:12	4:12	149	55:16	12,00 km
13	1,00 km	4:07	4:07	149	59:23	13,00 km
14	1,00 km	4:08	4:08	145	1:03:31	14,00 km
15	1,00 km	4:42	4:42	148	1:08:13	15,00 km
16	1,00 km	5:00	5:00	141	1:13:14	16,00 km
17	0,57 km	2:44	4:49	140	1:15:58	16,57 km