Löpning 2022-05-15 vena + Lillåspåret

Söndag 15 maj 2022 19:51

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Nöjd att få till ett bra pass . Bra sällskap av Johan också.

14,75 km
Distans

1:19:28
Tid

5:23 min/km
Snitt

136
Snittpuls

150
Maxpuls

170
Stegfrekvens

87 meter
Total stigning (klocka)

Kompisar på passet

Johan I

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	130	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	140	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	132	16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	131	21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	135	27:25	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	138	32:58	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	137	38:30	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	138	44:09	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	139	49:44	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	138	55:15	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	137	1:00:52	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	140	1:06:26	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	131	1:11:11	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	139	1:16:17	14,00 km
15	0,75 km	3:12	4:18	140	1:19:29	14,75 km

annons