Janstorpslufs

Fredag 13 maj 2022 16:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kort runda direkt efter jobbet. Lufsade på i lätt tempo. Inte jättepigg, men heller inte jätteseg.

7,84 km
Distans

40:34
Tid

5:10 min/km
Snitt

144
Snittpuls

167
Maxpuls

158
Stegfrekvens

29 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Carbon X 2

Total distans:

98:32:01

1251 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	126	4:51	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	132	10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	142	15:31	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	142	20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	149	25:55	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	155	31:13	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	154	36:25	7,00 km
8	0,84 km	4:10	4:58	156	40:35	7,84 km

annons