RC Pålsjö Trail

Måndag 16 maj 2022 18:01

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Lättare trailpass i Pålsjö. En platt slinga på stigar och en backig i ravinen.
Första gången med trailskor på fötterna.
Tryckte på ordentligt i uppförsbackarna!
16-17 grader, sol, sv vind

7,27 km
Distans

55:53
Tid

7:41 min/km
Snitt

156
Snittpuls

188
Maxpuls

134
Stegfrekvens

213 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Trail

Total distans:

4:57:19

42 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:33	7:33	136	7:33	1,00 km
2	1,00 km	9:42	9:42	145	17:15	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	154	23:13	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	165	29:05	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	178	35:44	5,00 km
6	1,00 km	8:50	8:50	167	44:34	6,00 km
7	1,00 km	9:47	9:47	153	54:21	7,00 km
8	0,27 km	1:32	5:42	158	55:53	7,27 km

annons