6×1000 m + 400 m @3:45/km 🌞

Onsdag 18 maj 2022 19:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

9,13 km
Distans

41:45
Tid

4:34 min/km
Snitt

152
Snittpuls

176
Maxpuls

150
Stegfrekvens

Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	129	4:43	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	135	9:43	2,00 km
3	0,39 km	2:00	5:08	139	11:43	2,39 km
4	1,00 km	3:45	3:45	145	15:28	3,39 km
5	0,06 km	1:01	16:54	158	16:29	3,45 km
6	1,00 km	3:45	3:45	155	20:14	4,45 km
7	0,05 km	1:00	20:04	160	21:14	4,50 km
8	1,00 km	3:43	3:43	162	24:57	5,50 km
9	0,05 km	1:02	20:34	163	25:59	5,55 km
10	1,00 km	3:43	3:43	164	29:41	6,55 km
11	0,06 km	1:02	17:15	167	30:43	6,61 km
12	1,00 km	3:44	3:44	166	34:27	7,61 km
13	0,05 km	1:01	20:26	160	35:29	7,66 km
14	1,00 km	3:44	3:44	162	39:13	8,66 km
15	0,06 km	1:01	16:50	160	40:13	8,72 km
16	0,41 km	1:32	3:45	151	41:46	9,13 km

annons