annons

Robert Jonasson

1979 • Hultalycke

Löpning 2022-05-19

Torsdag 19 maj 2022 09:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,63 km
Distans

1:17:33
Tid

6:08 min/km
Snitt

150
Snittpuls

166
Maxpuls

168
Stegfrekvens

476 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka mafate speed 3

Total distans:

92:27:52

860 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	141	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	152	11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	150	17:21	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	149	23:26	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	144	29:34	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	149	35:41	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	149	41:59	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	148	48:10	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	149	54:14	9,00 km
10	1,00 km	6:17	6:17	151	1:00:31	10,00 km
11	1,00 km	6:33	6:33	154	1:07:05	11,00 km
12	1,00 km	6:12	6:12	156	1:13:17	12,00 km
13	0,63 km	4:17	6:50	158	1:17:34	12,63 km

annons