<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Hjalmar

1977 • Mjölby

Löpning 2022-05-19

Torsdag 19 maj 2022 17:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,09 km
Distans

1:23:26
Tid

5:11 min/km
Snitt

133
Snittpuls

150
Maxpuls

166
Stegfrekvens

118 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av anders nilseryd och Mikael Knutsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	115	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	121	11:14	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	127	16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	135	21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	138	26:47	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	140	31:54	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	134	37:09	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	136	42:13	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	133	47:15	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	136	52:19	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	136	57:25	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	133	1:02:27	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	138	1:07:48	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	137	1:12:48	14,00 km
15	1,00 km	4:56	4:56	135	1:17:44	15,00 km
16	1,00 km	5:13	5:13	136	1:22:57	16,00 km
17	0,09 km	0:29	5:09	135	1:23:26	16,09 km