Viksg.-Styckåsskogen-Travbanan-Elljusspåret-Solvik-Galaxen-Viksholmen-Sågudden-Stadsparken-Hem

Fredag 20 maj 2022 18:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Segt idag, får bli vila imrn, och ett långpass på söndag.

9,45 km
Distans

54:46
Tid

5:48 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

233 meter
Total stigning (klocka)

Crivit Svartgrå

Total distans:

87:45:32

935 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	129	6:06	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	133	11:56	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	131	18:19	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	132	24:35	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	129	30:22	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	129	35:50	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	131	41:25	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	126	47:03	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	127	52:26	9,00 km
10	0,45 km	2:20	5:09	136	54:46	9,45 km

annons