Göteborgsvarvet - Göteborg

Lördag 21 maj 2022 13:27

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Jag missade att starta klockan vid starten och upptäckte detta först efter att jag passerade 3 km-skylten. Då drog jag igång aktiviteten och därför ser det ut som att jag bara sprang 18 km.

21,1 km
Distans

1:47:41
Tid

5:06 min/km
Snitt

138
Snittpuls

153
Maxpuls

194
Stegfrekvens

123 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Kayano 28

Total distans:

148:12:42

1168 km

Gillas av

och Leif Denander

Kommentarer

Kul med Göteborgsvarv!

Leif Denander | 22 maj 2022

Ja det var jättekul 🤩

Ylva Lindgren | 23 maj 2022

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	133	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	141	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	134	15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	127	20:36	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	136	25:34	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	136	30:31	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	136	35:21	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	135	40:48	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	138	45:50	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	136	50:44	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	136	55:46	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	139	1:00:36	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	135	1:05:46	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	139	1:10:52	14,00 km
15	1,00 km	5:01	5:01	141	1:15:53	15,00 km
16	1,00 km	4:49	4:49	144	1:20:41	16,00 km
17	1,00 km	4:48	4:48	145	1:25:29	17,00 km
18	1,00 km	4:36	4:36	149	1:30:05	18,00 km
19	0,00 km	0:02	12:58	146	1:30:07	18,00 km

annons