Tinnerö_HalvMaraton

Lördag 21 maj 2022 16:18

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

21,12 km
Distans

2:42:33
Tid

7:42 min/km
Snitt

148
Stegfrekvens

152 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel-Cumulus 21 G-TX

Total distans:

285:59:49

2251 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 juni 2024	21,11 km	2:24:57	6:52 m/km
1 juni 2024	21,11 km	2:34:06	7:18 m/km
18 maj 2024	21,15 km	2:31:52	7:11 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	6:04	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	12:18	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	18:51	3,00 km
4	1,00 km	6:50	6:50	25:41	4,00 km
5	1,00 km	6:49	6:49	32:30	5,00 km
6	1,00 km	6:55	6:55	39:25	6,00 km
7	1,00 km	10:05	10:05	49:30	7,00 km
8	1,00 km	6:52	6:52	56:22	8,00 km
9	1,00 km	7:31	7:31	1:03:53	9,00 km
10	1,00 km	7:27	7:27	1:11:20	10,00 km
11	1,00 km	7:41	7:41	1:19:01	11,00 km
12	1,00 km	7:34	7:34	1:26:35	12,00 km
13	1,00 km	9:23	9:23	1:35:58	13,00 km
14	1,00 km	7:16	7:16	1:43:14	14,00 km
15	1,00 km	7:44	7:44	1:50:58	15,00 km
16	1,00 km	7:33	7:33	1:58:31	16,00 km
17	1,00 km	8:15	8:15	2:06:45	17,00 km
18	1,00 km	8:20	8:20	2:15:06	18,00 km
19	1,00 km	8:33	8:33	2:23:38	19,00 km
20	1,00 km	8:34	8:34	2:32:12	20,00 km
21	1,00 km	9:03	9:03	2:41:15	21,00 km
22	0,12 km	1:18	11:07	2:42:34	21,12 km

annons