Tinnerö_HalvMaraton

Lördag 18 maj 2024 14:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

21,15 km
Distans

2:31:52
Tid

7:11 min/km
Snitt

137
Snittpuls

156
Maxpuls

150
Stegfrekvens

150 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel-Cumulus 25

Total distans:

114:10:13

979 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 juni 2024	21,11 km	2:24:57	6:52 m/km
1 juni 2024	21,11 km	2:34:06	7:18 m/km
4 maj 2024	21,11 km	2:30:19	7:07 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	125	6:18	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	139	12:36	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	142	18:58	3,00 km
4	1,00 km	6:49	6:49	142	25:48	4,00 km
5	1,00 km	6:53	6:53	140	32:40	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	144	39:02	6,00 km
7	1,00 km	9:38	9:38	126	48:40	7,00 km
8	1,00 km	6:31	6:31	137	55:11	8,00 km
9	1,00 km	6:59	6:59	142	1:02:10	9,00 km
10	1,00 km	6:55	6:55	143	1:09:05	10,00 km
11	1,00 km	6:56	6:56	141	1:16:01	11,00 km
12	1,00 km	6:41	6:41	141	1:22:42	12,00 km
13	1,00 km	10:01	10:01	122	1:32:43	13,00 km
14	1,00 km	6:41	6:41	135	1:39:25	14,00 km
15	1,00 km	7:09	7:09	134	1:46:34	15,00 km
16	1,00 km	6:40	6:40	141	1:53:14	16,00 km
17	1,00 km	8:05	8:05	133	2:01:19	17,00 km
18	1,00 km	7:26	7:26	137	2:08:45	18,00 km
19	1,00 km	7:04	7:04	140	2:15:48	19,00 km
20	1,00 km	7:24	7:24	143	2:23:12	20,00 km
21	1,00 km	7:43	7:43	141	2:30:55	21,00 km
22	0,15 km	0:57	6:26	151	2:31:53	21,15 km

annons