annons

Björn Widenberg

1967 • Linköping

Tinnerö_HalvMaraton

Lördag 15 juni 2024 15:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,11 km
Distans

2:24:57
Tid

6:52 min/km
Snitt

140
Snittpuls

155
Maxpuls

152
Stegfrekvens

163 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel-Cumulus 25

Total distans:

114:10:13

979 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 juni 2024	21,11 km	2:34:06	7:18 m/km
18 maj 2024	21,15 km	2:31:52	7:11 m/km
4 maj 2024	21,11 km	2:30:19	7:07 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	128	6:06	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	140	12:08	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	140	18:25	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	142	24:49	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	142	31:26	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	140	38:04	6,00 km
7	1,00 km	10:03	10:03	123	48:07	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	137	54:46	8,00 km
9	1,00 km	6:39	6:39	141	1:01:25	9,00 km
10	1,00 km	6:29	6:29	144	1:07:54	10,00 km
11	1,00 km	6:12	6:12	146	1:14:06	11,00 km
12	1,00 km	6:04	6:04	146	1:20:09	12,00 km
13	1,00 km	9:38	9:38	125	1:29:47	13,00 km
14	1,00 km	6:24	6:24	139	1:36:12	14,00 km
15	1,00 km	6:29	6:29	141	1:42:41	15,00 km
16	1,00 km	6:26	6:26	145	1:49:07	16,00 km
17	1,00 km	7:10	7:10	141	1:56:17	17,00 km
18	1,00 km	6:40	6:40	149	2:02:57	18,00 km
19	1,00 km	6:56	6:56	149	2:09:53	19,00 km
20	1,00 km	7:03	7:03	147	2:16:56	20,00 km
21	1,00 km	7:18	7:18	146	2:24:14	21,00 km
22	0,11 km	0:44	6:37	151	2:24:58	21,11 km

annons