annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Lilja

1978 • Strängnäs

TT-rundan runt golfbanan & Eskilskälla

Måndag 23 maj 2022 17:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,01 km
Distans

1:20:14
Tid

5:01 min/km
Snitt

170
Snittpuls

188
Maxpuls

158
Stegfrekvens

98 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Prime X

Total distans:

162:06:24

1884 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	146	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	159	9:28	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	167	14:27	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	167	19:29	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	172	24:33	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	174	29:42	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	172	34:45	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	174	39:43	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	175	44:46	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	169	49:43	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	167	54:46	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	170	59:58	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	172	1:05:08	13,00 km
14	1,00 km	4:50	4:50	176	1:09:58	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03	179	1:15:01	15,00 km
16	1,00 km	5:11	5:11	182	1:20:11	16,00 km
17	0,01 km	0:03	4:40	180	1:20:14	16,01 km

annons