annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Lilja

1978 • Strängnäs

TT-rundan

Onsdag 25 maj 2022 17:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Strålande sol, kom hem och då började det ösa ner regn.

12,1 km
Distans

58:58
Tid

4:52 min/km
Snitt

175
Snittpuls

192
Maxpuls

158
Stegfrekvens

82 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Prime X

Total distans:

162:06:24

1884 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	147	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	162	9:39	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	169	14:33	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	171	19:27	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	178	24:27	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	176	29:33	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	179	34:29	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	180	39:10	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	181	43:49	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	185	48:37	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	185	53:35	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	187	58:31	12,00 km
13	0,10 km	0:28	4:41	189	58:59	12,10 km

annons