annons

Robert Jonasson

1979 • Hultalycke

Löpning 2022-05-23

Måndag 23 maj 2022 17:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,18 km
Distans

1:17:39
Tid

6:23 min/km
Snitt

156
Snittpuls

171
Maxpuls

168
Stegfrekvens

404 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka mafate speed 3

Total distans:

92:27:52

860 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	147	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	157	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	158	17:27	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	159	23:37	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	157	30:09	5,00 km
6	1,00 km	6:42	6:42	154	36:50	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	154	43:26	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32	153	49:58	8,00 km
9	1,00 km	6:46	6:46	154	56:45	9,00 km
10	1,00 km	6:37	6:37	156	1:03:22	10,00 km
11	1,00 km	6:38	6:38	156	1:10:00	11,00 km
12	1,00 km	6:29	6:29	161	1:16:29	12,00 km
13	0,18 km	1:11	6:39	169	1:17:40	12,18 km

annons