Ner run Gröngarnsåsen

Tisdag 24 maj 2022 17:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Eftermiddagsjogg

11,11 km
Distans

1:01:25
Tid

5:32 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

68 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 8 svarta

Total distans:

271:01:40

2553 km

Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	118	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	127	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	133	15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	136	21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	136	26:49	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	135	32:39	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	137	38:16	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	136	43:47	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	136	49:24	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	136	54:55	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	140	1:00:45	11,00 km
12	0,11 km	0:41	6:09	144	1:01:26	11,11 km

annons